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Comemorações do Dia Mundial do AVC promovem a prática de exercício físico

Este ano, a Sociedade Portuguesa do Acidente Vascular elegeu a atividade física como tema central das atividades de sensibilização no âmbito do Dia Mundial do Acidente Vascular Cerebral (AVC). As atenções vão estar especialmente focadas na 4.ª Edição da Corrida e Caminhada Vital Contra o AVC, no domingo, dia 29 de outubro, com encontro marcado na Avenida Central de Braga pelas 10h da manhã. O que se pretende é celebrar a saúde com uma atividade física e mentalmente recompensadora.



“Além dos já conhecidos efeitos sobre o corpo, como a redução da massa gorda, melhoria cardiorrespiratória e controlo de tensão arterial, o exercício físico promove a libertação de substâncias químicas cerebrais que aportam uma sensação de bem-estar e felicidade” destaca a Dr.ª Carla Ferreira, coordenadora da Unidade de AVC do Hospital de Braga e membro da comissão organizadora. No que toca à prevenção do Acidente Vascular Cerebral (AVC), primeira causa de mortalidade e incapacidade no nosso país, a prática regular de atividade física é uma das medidas preventivas a adotar, a par com escolhas alimentares saudáveis, controlo do peso corporal e dos valores de pressão arterial, entre outras medidas.

Desta 4.ª edição, cujo mote volta a ser “Seja mais rápido que um AVC”, espera-se “um sucesso, com participação de atletas, público em geral e pessoas que tenham sofrido um AVC, sensibilizando para esta patologia e para a importância não apenas de a prevenir, mas de detetar os principais sinais de alarme”, comenta a neurologista. Face ao aparecimento de um dos sinais de alerta, os chamados 3 F’s (falta de força num braço, dificuldade na fala e desvio da face), deve ser acionado de imediato o número de emergência através da chamada para o 112. Responder rapidamente aos sinais de alerta pode fazer a diferença entre a recuperação e a incapacidade, pois o sucesso do tratamento de fase aguda depende do tempo entre o início dos sintomas e a chegada do doente ao hospital.

No próximo dia 29, para além da corrida de 9km e da caminhada de 3km, haverá uma sessão de rastreio de fatores de risco vascular. Todas as pessoas estão convidadas a participar na caminhada, sendo que as inscrições na corrida estão limitadas a maiores de 18 anos.

A atividade é coorganizada pelo Hospital de Braga, o Núcleo de Estudantes de Medicina da Universidade do Minho (NEMUM), a Sociedade Portuguesa do Acidente Vascular Cerebral (SPAVC) e a Câmara Municipal de Braga.



A Dr.ª Carla Ferreira e o Dr. João Pinho, organizadores da iniciativa, deixam o convite para participação num registo em vídeo:

https://www.youtube.com/watch?v=aK0xErS2huA&feature=youtu.be